喝白醋加蜂蜜水瘦了20斤。大家都知道我去年很胖的时候有120斤，但是我现在只有90斤，我是怎么瘦下来的？今天和大家分享一个减肥的小技巧，就是：白醋加蜂蜜，第一点，蜂蜜和白米醋什么时候喝最好？最好是在餐后两小时上下喝，建议在睡觉前30分钟不要喝水，第二点，白醋与蜂蜜的比例可以调制1：4，可以适当的加入水，详细做法就是在早餐前20分钟空腹饮用，中午饭后可以立即饮用，具有促进胃口健康养胃，有美容护肤的作用。
在减肥期间，普通的人吃了蜂蜜白醋水两天后就会感觉到人体轻柔心情舒畅，5天以后连续吃5天后可以吃面食等容易消化的、吸收的食物，慢慢就恢复成原来的饮食搭配。选择这样减肥的方法，很多人在三天内就能减肥3公斤瘦身。其次便秘的症状和不舒服的感觉也会被清楚。第二点，蜂蜜具有多种功效，本身热量很低，但但不仅它有，有利于提高肝脏排毒，经常熬夜就可以喝的工作能力。
1、白醋加蜂蜜真能减肥吗?
不能，但可以增加人的饱腹感，三勺蜂蜜加一勺白醋，饿的时候喝一下。蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜减肥法(发表时间:20056610:24:36)蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜减肥法1\每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。2\有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
2、吃蜂蜜和白醋兑水能减肥吗
能的可以减肥作用蜂蜜加醋减肥法蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
3、白醋蜂蜜水真能减肥吗
理论上是有减肥的功效的。蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。白醋：具有养颜美白的效果，相信大家都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。
对减肥美容很有帮助的。蜂蜜白醋水的调配方法：刚开始制作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，调到适合自己的口味即可，常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以。然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物，另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。
